Saúde Mental e Biblioterapia

 

Com o objetivo de combater o preconceito, o estigma e promover o conhecimento sobre saúde mental, a Federação Mundial da Saúde Mental criou, em 1992, o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que se assinala anualmente a 10 de outubro.

Este ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS), escolheu como lema It is time to Prioritize Mental Health in the Workplace (“É Hora de Priorizar a Saúde Mental no Local de Trabalho”). De acordo com a Direção-Geral da Educação, o lema para este ano está perfeitamente alinhado com os princípios que tem vindo a defender em prol de Escolas Saudáveis, promotoras e garante do Bem-Estar integral das crianças e jovens, e onde a saúde mental e as competências socioemocionais estão na base de todos os comportamentos em saúde.

Saúde Mental e Biblioterapia

Num texto publicado originalmente em 1905, Marcel Proust dizia

“A leitura está no limiar da vida espiritual; pode introduzir-nos nela: não a constitui. Há, contudo, alguns casos, alguns casos patológicos por assim dizer, de depressão espiritual, em que a leitura se pode tornar uma espécie de disciplina curativa e ser encarregada, através de incitamentos repetidos, de reintroduzir perpetuamente um espírito preguiçoso na vida do espírito. Os livros desempenham então junto dele um papel análogo ao dos psicoterapeutas junto de certos neurasténicos.”

(Marcel Proust, O Prazer da Leitura, Editora Teorema, 2011: 31)

Etimologicamente oriundo do grego biblios (livro) e therapeia (terapia), apenas no princípio do século XX o termo “biblioterapia” entra no léxico ocidental pela palavra inglesa bibliotherapy, conceito associado a práticas em hospitais que usam a literatura como suporte do processo de cura, sobretudo com vista à promoção da saúde mental.

Na biblioteca medieval da Abadia de São Galo, na Suiça (uma das mais ricas e antigas do Mundo, classificada em 1983 como Património Mundial da UNESCO), existia a inscrição

"Tesouro dos remédios da alma"

Neste dia dedicado à Saúde Mental, apresentamos como sugestão de leitura a obra Ler para Viver – Como a biblioterapia pode melhorar as nossas vidas, de Sandra Barão Nobre. (disponível no catálogo da Biblioteca do ECB)

Publicado em 2024, com este livro a autora deseja partilhar o seu saber, trazendo a biblioterapia do mundo quase exclusivamente académico e teórico para a vida do dia-a-dia, ajudando também o leitor a viver melhor.

Considerando que a biblioterapia permite cuidar do desenvolvimento contínuo do ser humano, através da relação subjetiva e existencial que cada um estabelece com as histórias, sejam elas lidas em silêncio, narradas por outrem ou dramatizadas, Sandra Barão Nobre apresenta-nos uma “farmácia literária” com mais de 200 sugestões de leitura, para ganhar confiança, combater a discriminação, melhorar o humor, aproveitar o tempo, e muitas outras formas de aplicar o poder transformador dos livros, com o objetivo de melhorar o estado de espírito e o bem-estar de qualquer pessoa.